Записки В. в ночи #19 Этот дивный мир страхов

Статья потрясающая и она о том, как глазами химика выглядит дивный мир и как оно в действительности сложнее гораздо. Про то, что “людям нравятся простые советы, а не вот это вот” и что мыло не смоет и не уничтожит вирус никакой и почему так (очень детально). Советую просто промотать долго-долго в конец статьи и найти раздел “UPD. ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ИЗ КОММЕНТАРИЕВ”, и его прочитать. Я осилил треть и увидел не “нам все врут” и прочие теории заговора, как увидит типичный дурачок, а именно красоту и сложность этого мира, к которому стоит относиться с уважением и просто спокойно изучить на достаточном минимальном уровне важное, применять осознанно и поменьше верить в информационный мусор. 

Тут как: если ничего не делать – вред однозначно, если слушать общего плана советы про мытье рук и что этого достаточно – вред уменьшается в общем случае и становится общим полезным советом за неимением более лучших вариантов. Вникать во все детали всех процессов – это либо лет 20 на обучение на теорию и практику (для начала), либо придумывать себе что-то типа: бояться эту ерунду и другую, а в итоге поехать головой (то есть, обычному человеку в голову не влезет по каждой ситуации, как с вирусом сейчас, разбираться во всех вариантах и сценариях и прочем, а потому здравый способ здесь тот, что делают в плане советов мытья рук, считаю правильным в общем виде). 

Вообще, смысл не в том, чтобы дергаться по каждому чему-либо и бояться – это не показатель развития человека и нужно такое искоренять, и если сталкиваешься со страхом чего-либо – разбираться. Женщины более склонны к такому и сложнее могут не в страхи уходить, а разбираться на достаточном и доведенном до автоматизма уровне в обычных вещах, за счёт опыта или просто погружения в теорию на протяжении долгого времени. Бояться не нужно ни вирусов, ни изучения иностранных языков. И то, и другое – малоизвестное и тема сама по себе глубокая: чем больше вникаешь, тем больше видишь, насколько глубока сама эта изучаемая тобой тема. Языки вначале кажутся тоже простыми для изучения, а потом приходит понимание, что это бездна информации. В статье автор упрощает значительную часть, на что ему указывают. 

Да, вот ЭТО – это ещё упрощенно всё. Аналогия с языками вполне подходит. Типичная реакция на неизвестное и даже в теории не опасное, как с мышами, мошками или микро-гусеничками, например. Реакция сама по себе полезная в плане выживаемости физической, но не для психики. Чем больше таких микро-страхов, тем сложнее с этим работать. Нужно все эти страхи доставать на поверхность и уничтожать. Понимания этого недостаточно и не в том цель. Мы не в Африке живём, здесь нормально и безопасно. С другой стороны, вред от страхов объективно большой и реальный. Бояться нужно реальной опасности (когда есть реальные факты угрозы здоровью типа высоты или маньяков, а не “где-то в передаче говорили, что так бывает”), а не надуманного бессмысленного мусора типа мошек и тараканов или подобного. Даже если другие этого боятся и если страхам есть названия. 

Понимаю, что это такая защита. Она должны быть настроена, что приведёт к улучшению здоровья в целом за счёт уменьшения микро-переживаний. Погружаться в изучение неизвестного – бояться больше. Мы далеко ушли от первобытных животных. Погружаться следует ровно для того, чтобы иметь практическое представление и делать выводы, не домысливая ни единой причины или шага. Всё должно быть предельно понятно и объясняться нормальной логикой и фактами, давать чёткий набор действий. Это позволяет сохранить себя от даже малейших переживаний (anxiety того самого, которое у впечатлительных особ приводит к помутнению рассудка или, как минимум, депрессивным состояниям). Имея нормальную логику и факты, которые никем не навязаны, не додуманы, не придуманы подозрительно странной логикой несвязанных изначально между собой вещей (потому что они и не связаны никак и ничем), факты, которые легко самостоятельно проверить без посторонней помощи и странных ресурсов про теории заговора (это я про глобальное помешательство на рептилоидах и прочей мутохрени, где только логикой больных людей можно все факты собрать, а нормальный человек в это поверит до первой проверки любого из “фактов”). 

Так вот, имея нормальные данные, можно понять для себя необходимые и достаточные действия в разных ситуациях для обеспечения безопасности и здоровья, с учётом своего опыта и знаний. Страхам “ой, страшный вирус, его даже не смыть и он нас убьёт” там места нет. Есть понимание, что опасность нахождения в транспорте выше определенного уровня, а значит: не трогаем там ничего, но из-за опасности упасть и разбить голову на повороте – держимся за поручень нормально и уверенно. Потому что риски оценивать нужно правильно и риск упасть больше риска заражения. Если уверен в равновесии, можно не держаться, но до первого падения так будет. Иногда одного достаточно бывает, чтобы не успеть понять про правильную оценку рисков. 

Поэтому нужно ездить в транспорте в перчатках, держаться, и не трогать перчатками потом ничего на себе и ни при каких условиях. То же самое и с мытьём рук: ок, про мыло знаем теперь, но совет мыть руки после улицы – он сто раз правильный. Есть более страшные вещи, не только коронавирусы. И их тоже нужно не бояться, показывая родство с далёкими предками (как тётки, забирающиеся на стол, увидев мышку), а действовать адекватно и уверенно, уменьшать таким образом все возможные варианты опасности. Если есть понимание, что руки могли трогать что-то опасное, то просто протереть чем-то дезинфицирующим, чтобы оно оставалось на коже минимум 30 секунд в жидком виде и сохло эти 30 секунд (намочить руки нормально этим дезинфектором) и затем нанести сразу крем для рук. Вот и всё. 

Делать так каждый раз – незачем, нужно оценивать своей головой риски, как и везде и действовать адекватно ситуации. Это позволяет избежать в наших примерах любого заражения, падения в транспорте, и так далее. Без идиотии, без страхов и странностей надуманных, без депрессий и переживаний из-за чего-либо. У среднего человека реакция не такая и ему нужно один совет дать – “мой руки 30 секунд”, чтобы максимально снизить риски за один совет, не разбирая ситуации. Потому что иначе человек будет вести себя непредсказуемо для кого бы то ни было, включая себя самого. 

Страхи однозначно стоит убирать, ведь мы вроде как с головой всё же люди и потому можем немного лучше этого уровня быть, что да, всегда требует некоторых усилий разово: на понять действия и разобраться в фактах. На все ситуации нужно находить решения – понятные, логичные, простые и предсказуемые. Такие, чтобы и риска опасности избежать, не параноить по ерунде, не создавать страхов (которые гарантированно приносят ущерб), а спокойно жить в радость.