Заметки В. в ночи #6 Телефоны

Идея в том, что телефон – это отвлечение, помеха общению в то время, когда люди выбрали провести его вместе, не занимаясь чем-то каждый своим.


Многие вокруг постоянно хватают телефон даже общаясь с кем-то. Внезапно прочитать дурацкое бессмысленное уведомление или что-то подобное посреди фразы – уже обычное дело. Но не лучше ли сосредоточиться на том, что делаешь и не переключаться туда-обратно, если это возможно.

Одно дело занять себя книжкой и наушниками без музыки во время обеда, когда вокруг шум в офисе (хотя и это не дело, но как раз больше поможет сосредоточиться на еде – дома можно и без наушников и книжек, конечно,- чем без этого в случае именно офиса: и окружающие меньше будут пытаться заговорить, видя наушники, и изоляция некоторая, и приятная история фоном из книжки), другое дело рефлекторно и регулярно брать телефон в руки, непонятно для чего конкретно, в перерывах между чем угодно. Бывает еще, что на той же работе или еще где-то приходится слушать что-то скучное и рука так и тянется взять телефон. Лучше просто найти решение, чтобы перестать участвовать в чём-то подобном и заняться другим, не создавая для себя иллюзию о пользе проведенного времени за счет пролистывания ленты инстаграма (ну как же, экономия времени на вечер: пролистаю побольше сейчас неторопливо, пока слушаю это фоном, позже меньше времени потрачу на ту же ленту и сделаю больше другого чего-нибудь – не потратить меньше потом, потратишь сейчас, впустую, а потом еще больше, и потом в перерыве, и снова еще и еще). Вопрос даже не в инстаграме. Вопрос в способе потребления и частоте этого потребления урывками в течение дня с целью заполнения пауз. Таким образом ленту не полистаешь в удовольствие, и будешь в итоге переключать мозг с одного на другое, создавая привычку, не находясь часто сознательно там, где стоило бы находиться.

Гораздо полезнее обдумывать что-то своё, чем думать нечто абстрактное вида “о, сейчас почитаю-ка ленту минуть пять“, держа в голове мысль еще о том, что это может дать некое вдохновение, приятное настроение от погружения в мир фоточек отдаленно знакомых людей с их настроением, когда они это выкладывали. Это очень даже может быть так. Только каждый ли раз это так?

Нужно ли на это переключаться несколько раз на дню или вообще каждый день?

Вряд ли мы пропустим что-то ценное, не просмотрев ленту инстаграма день или неделю. И насколько больше мы получим погрузившись в свои собственные мысли или потратив пять свободных минут на что-то не связанное с телефоном и тем, что может дать телефон за 1-5 минут в руке.

В качестве прокрастинации здорово выделить себе побольше времени на это тогда, когда можешь себе это время позволить. Что это значит? Это значит, что такое время наступает не когда рука рефлекторно тянется к девайсу из-за образовавшихся двух минут, не когда есть эти лишних две минуты на “побыть с любимым человеком“, рассказывая что-нибудь. Это же всегда просто приятно: в конце дня посидеть или постоять вместе лишних две минуты, без телефонов и мыслей о ленте в инстаграме или рабочей почте. Быть здесь и сейчас, а не между задачами. Это дает какую-то приятную и спокойную гармонию с самим собой в любой день любого времени суток и свободы от навязанных обществом привычек потребления контента.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *