…Бодрость духа, грация и пластика…

С сегодняшнего дня и далее, мной предпринята попытка восстановить, наконец-то, свои занятия йогой, вернуть телу былую гибкость, лёгкость и накаченность. Ведь я помню, как это было. Занималась я всегда, по чуть-чуть, иногда мало, иногда много, но за последний год, даже более года, не было ни сил, ни времени, ни особого желания к этому возвращаться. Толстеть – не толстела, сильно худеть, тоже не худела, единственное, что мне не нравилось в моей пассивности, так это – слабость спины, которую нужно постоянно поддерживать в форме, а также руки, так как рисование мелких деталек гелевыми ручками, карандашами, да и просто акварелью, постояно требует от меня напряжения именно этих частей тела. Сутулость, постоянные наклоны вперёд, чтобы разглядеть ту или иную частичку какого-нибудь листика или цветочка, трясущаяся рука, боящаяся сделать одно неверное движение и испортить всю картину – всё это окончательно воззвало к здравому смыслу вернуться на круги своя. Что ж, я вернулась и первая тренировка прошла даже очень неплохо: тело не так уж и сильно отвыкло от мостиков, берёзок, кувырочков, да и упражнение на пресс (на первых парах) ->  60 раз подряд –  хороший результат, не сбив при этом дыхание. Так что буду продолжать. А к весне обзаведусь спортивной униформой в виде правильных кроссовок и подумаю о беге. Вспоминая книжку Мураками…

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *